A dificuldade de concentração pode ser mais do que simples distração; ela pode refletir conflitos internos, pensamentos recorrentes ou a incapacidade de organizar demandas emocionais. Na psicanálise, esse estado é visto como um sintoma de uma mente sobrecarregada por questões não resolvidas. A terapia permite organizar esses processos, ajudando a liberar espaço mental e a restaurar a capacidade de foco.

Além do trabalho terapêutico, alguns suplementos podem otimizar o desempenho cognitivo. Cafeína com L-teanina é uma combinação que promove energia e foco sem causar agitação; Ginkgo biloba melhora a circulação cerebral, potencializando a memória; e Fosfatidilserina auxilia na proteção das funções cerebrais. Essa abordagem integrada promove clareza mental e uma maior eficiência no dia a dia.