A insônia vai além de noites mal dormidas; muitas vezes, ela é um reflexo de inquietações emocionais e conflitos internos que impedem o relaxamento necessário para adormecer. A psicanálise oferece uma oportunidade de explorar essas inquietações, ajudando o indivíduo a compreender e processar as emoções que o mantêm acordado. Esse trabalho terapêutico promove uma sensação de serenidade, essencial para o sono reparador.

Como suporte, suplementos naturais como Melatonina, que regula o ciclo do sono, Valeriana, que promove relaxamento, e Passiflora, que alivia a agitação, podem ser utilizados. Combinando esses cuidados com a psicanálise, é possível transformar noites de insônia em momentos de descanso profundo e restaurador.